¿Cómo eficientizar tu tiempo, elevar la productividad y trabajar enfocado? No todas las personas tenemos las mismas capacidades de concentración o eficiencia para trabajar. Cada persona tiene sus limitantes las cuales son importantes identificar para lograr superarlas, y encontrar las herramientas que nos hagan ser más eficientes en el trabajo, también que nos…
Actividades para nómadas digitales: meditación, senderismo y yoga El llevar un estilo de vida nómada digital nos permite tener ciertas ventajas a considerar, una de ellas es que se tiene la libertad de elegir desde dónde trabajar, sin olvidar que la flexibilidad del horario nos otorga la facilidad de efectuar las actividades laborales en…
Mindfulness: Estrés, ansiedad y cómo aumentar nuestro estado de ánimo. ¿Cuánto estrés proviene de nuestros pensamientos? Alguna vez te has preguntado ¿Cuál es la fuente que causa estrés en ti? El estrés proviene de nosotros mismos, es la forma como nuestras mentes trabajan. Mantener tus pensamientos en un estado de concentración absoluta hacia…
