Mindfulness: Estrés, ansiedad y cómo aumentar nuestro estado de ánimo.

Mindfulness: Estrés, ansiedad y cómo aumentar nuestro estado de ánimo.   ¿Cuánto estrés proviene de nuestros pensamientos? Alguna vez te has preguntado ¿Cuál es la fuente que causa estrés en ti?    El estrés proviene de nosotros mismos, es la forma como nuestras mentes trabajan. Mantener tus pensamientos en un estado de concentración absoluta hacia…